Урок 17. Цели, привычки и мотивация

Мини-словарь для быстрого повторения

• goal — цель
• aim — цель; намерение
• objective — цель; задача
• target — цель; показатель
• plan — план
• intention — намерение
• priority — приоритет
• long-term goal — долгосрочная цель
• short-term goal — краткосрочная цель
• realistic goal — реалистичная цель
• measurable goal — измеримая цель
• specific goal — конкретная цель
• set a goal — поставить цель
• achieve a goal — достичь цели
• reach a target — достичь показателя
• work towards a goal — работать над достижением цели
• habit — привычка
• routine — рутина; распорядок
• daily routine — ежедневный распорядок
• consistency — регулярность; последовательность
• regular practice — регулярная практика
• discipline — дисциплина
• self-discipline — самодисциплина
• commitment — приверженность; обязательство
• stick to a plan — придерживаться плана
• keep going — продолжать
• build a habit — сформировать привычку
• break a habit — избавиться от привычки
• repeat regularly — повторять регулярно
• make time for something — выделить время на что-то
• stay consistent — оставаться регулярным
• motivation — мотивация
• motivated — мотивированный
• inspiration — вдохновение
• drive — внутренний стимул
• enthusiasm — энтузиазм
• energy — энергия
• focus — фокус
• determination — решимость
• willpower — сила воли
• confidence — уверенность
• sense of progress — ощущение прогресса
• stay motivated — сохранять мотивацию
• lose motivation — терять мотивацию
• feel inspired — чувствовать вдохновение
• keep yourself motivated — поддерживать свою мотивацию
• track progress — отслеживать прогресс
• keep track of results — следить за результатами
• measure progress — измерять прогресс
• review goals — пересматривать цели
• check your progress — проверять свой прогресс
• record results — записывать результаты
• learning diary — учебный дневник
• progress chart — график прогресса
• weekly review — еженедельный обзор
• small win — маленькая победа
• milestone — этап; контрольная точка
• reward yourself — вознаградить себя
• obstacle — препятствие
• challenge — сложность; вызов
• setback — временная неудача
• distraction — отвлечение
• procrastination — прокрастинация
• lack of time — нехватка времени
• lack of energy — нехватка энергии
• lack of motivation — нехватка мотивации
• give up — сдаться
• fall behind — отстать
• get back on track — вернуться в рабочий ритм
• adjust the plan — скорректировать план
• make it manageable — сделать это посильным
• start small — начать с малого
• My goal is to speak more fluently. — Моя цель — говорить более бегло.
• I try to practise a little every day. — Я стараюсь практиковаться понемногу каждый день.
• Consistency is more important than perfection. — Регулярность важнее совершенства.
• I need to get back on track. — Мне нужно вернуться в рабочий ритм.
• This habit helps me stay motivated. — Эта привычка помогает мне сохранять мотивацию.
• I want to track my progress. — Я хочу отслеживать свой прогресс.
• The plan should be realistic. — План должен быть реалистичным.
• Small steps are easier to maintain. — Маленькие шаги легче поддерживать.